长沙骨质增生医院的教授介绍，股骨头坏死是由于外伤、长期应用激素、长期酗酒、急性大量失血和创伤性贫血等因素，引起的股骨头血液循环障碍，而导致股骨头坏死。股骨头坏死又称股骨头无菌性坏死，或股骨头缺血性坏死。那么股骨头坏死应该如何预防和保健呢?下面我们请教授给我们介绍下股骨头坏死的预防和保健常识。
教授介绍，股骨头坏死在各个阶段，都不主张肯定卧床，肯定卧床使股骨头周围血液循环减慢，不利与骨细胞修复，同时患肢肌肉萎缩更加严重，髋关节活动功能受限加重，易形成髋关节骨性关节炎，与治疗股骨头坏死无益。股骨头坏死要注意以下的预防保健知识：
1、加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地办走时，要注意鞋底防滑。
3、在体育活动之前，要充分做好髋部地准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。
股骨头坏死的治疗方法有哪些？
4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重地活。干活时要注意地面平整。
5、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多办走，以免反复损伤髋关节。
6、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。
7、股骨颈骨折术后，切忌提前下床办走、负重。禁酒及含酒精类饮料。
8、低脂、低胆固醇饮食。
9、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。
10、要适当控制自我地体重，以免身体过胖。
以上就是长沙骨质增生医院教授介绍的股骨头坏死的预防保健常识，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
