中医理论以为股骨头坏死病变关系紧密亲密的是肝、脾、肾三脏。为先天之本，主骨生髓，肾健则髓充，髓满则骨坚;肾虚则骨失滋久病则成骨痿，及至骨蚀，股骨头生骨蚀则成股骨头坏死。肾为五脏之一，位于腰部，脊柱两旁，左右各一。
其主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。所以，股骨头坏死患者护肾非常重要，尤其是在寒冷的冬季。
长沙骨质增生专科医院给大家介绍一下，冬季护肾三部曲：冷面、温齿、热足，这是养肾不可或缺的三部曲。
温齿
中医认为“齿为肾之余”，保护好牙齿就是保护好肾。温齿，即用温水刷牙和漱口。温水是指水温35℃左右的水。牙齿和牙龈在35℃左右温度下，才能进行正常的新陈代谢。
睡前用45℃~50℃略高于人体体温的水泡脚按摩。常言道“寒从足下起”，脚是人体距离心脏远的部位，也是人体肾经、脾经、肝经三条阴经和膀胱经、胃经、胆经三条阳经的交接点，在运转气血方面有重要的作用。用手朝脚跟的方向握住脚趾，当中凹下去的那个窝，就是足底的涌泉穴，是肾经的起点，每天坚持按压30次，能补肾、畅通二便。
冷面
用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水。冷水洗脸，可提神醒脑，早晨冷面，使大脑兴奋，还可以促进面部血液循环，增强机体抗病能力。如果有时间，用冷热水交替洗脸，效果更好。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的三部曲预防股骨头坏死还能养肾，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
