长沙骨质增生专科医院的教授介绍，股骨头坏死的功能锻炼对股骨头坏死的康复起着关键性的作用，虽然股骨头坏死一旦被确诊后，医生都建议卧床休息，但是功能锻炼是不可缺少的。股骨头坏死的修复时间较长，快半年，多着3年以上。如果长期不负重卧床休息，极易导致肌肉萎缩。所以功能锻炼可有效防止肌肉萎缩，是促使股骨头坏死早日康复的一种有效手段。
长沙骨质增生专科医院的教授介绍，股骨头坏死的功能锻炼方法如下：
坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3-4次进行。
股骨头坏死的治疗方法
立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。
扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3-4次进行。
内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3-4进行。
坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的股骨头坏死的功能锻炼方法，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
