滑膜炎是一种比较难以根治的疾病。治疗滑膜炎除坚持规律、遵医嘱用药外，还应注意自我保健，这样能有效减缓发病进程，预防骨质疏松，防止骨关节变形，防止或减轻肢体因废用而肌肉萎缩。长沙骨质增生专科医院的教授向我们介绍了治疗滑膜炎的注意事项。

 

一、钙：滑膜炎患者一般都并发严重的骨质疏松，容易骨折，要注意补钙，牛奶中含有丰富钙质，可减轻骨质疏松;不喜欢服用牛奶的患者可口服钙片。

 

二、戒烟忌酒：特别是男性患者，烟酒容易诱发疾病，且可加重甲氨喋呤等药物的副作用，造成肝脏或血液系统的损伤;

 

三、注意生活环境：住的地方每天都要通风保持干燥，阴暗、潮湿、劳累过度是会诱发滑膜炎的，许多患者都是这些原因诱发病情的;

 

四、要注意睡姿：每天都是坚持睡低枕、硬板床;

 

五、坚持运动：在用药的过程中，每天坚持做一些活动，这样有利于恢复的，像散步，膝关节的90度活动，但是产生积液的患者要记得活动量不要过大。