夏季是很多疾病的高发期，如肩周炎。肩周炎的发病原因与我们的日常生活习惯有很大的关系，所以预防肩周炎要从小细节做起的。那么，日常生活中该怎样进行肩周炎的预防呢?下面就请专业骨科专家教授来介绍一下肩周炎的预防措施有哪些。

 

 

　　肩周炎的预防措施：

　　一、预防肩周炎要注意保暖：一般来说肩关节受到风寒湿邪，筋凝气聚，气血凝涩，筋失濡养，经脉拘急而发病。病人常在不知不觉中，逐渐感到一侧或两肩关节疼痛，并可放射到上肢其他部位。两侧可同时或先后发病，疼痛轻重不一。有的人并不明显影响工作和生活，而疼痛厉害的病人肩关节不能活动，无法坚持工作，梳头、穿衣服等日常生活也受到限制。

　　二、体质虚弱常导致肩周炎：如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了有效的做好肩周炎的预防，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

　　三、预防肩周炎要注意劳逸结合：一般来说白天肩关节疼痛症状显得较轻，这是因为忙于工作或其他活动注意力转移。夜晚休息时，病变肩关节炎症区供血量较白天减少，炎症代谢产物不能被及时运走和稀释、分解，局部聚积浓度增高，对痛觉神经刺激增强，所以夜间症状常更加明显。关节外表不红又不肿，肩关节周围有一个至数个压痛点。所以在白天工作时要注意劳逸结合。

 

　　以上是对“日常生活中该怎样进行肩周炎的预防”的一个介绍，如果您对还有不明白的问题或想了解更多相关信息，都可直接联系长沙骨质增生专科医院。长沙骨质增生专科医院【骨病电话0731-82099999】【医院QQ：805601088】祝您早日康复!

 

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