怎样防治肩周炎疾病?长沙骨质增生专科医院专家表示:肩周炎是好发于50岁左右的中年人,发病症状主要表现为肩部疼痛,初疼痛仅局限在肩部前方或外侧,以酸痛为主,伴有肩部畏风感;随着病程延长,疼痛蔓延至整个肩部,程度有所增加,甚至影响夜间睡眠.为了帮助肩周炎患者缓解肩周炎的疼痛,就为大家分享一下肩周炎的预防知识.

 

　　怎样防治肩周炎疾病?长沙骨质增生专科医院专家表示，主要是以下几点

　　【1】体育锻炼,增强体质:根据自己的体质、习惯,选择适合的体育项目,如跑步、球类、游泳、气功、舞蹈等.体育锻炼要持之以恒,注意效果.对于中年人来说,时间较紧且工作和家庭压力较大,难以找出宽裕时间进行锻炼,这就要利用晨练和工间操,以保证机体的运动量.进行体育锻炼时应使双肩关节充分活动到大范围,保持运动幅度.

 

　　【2】注意休息,规避邪气:中年人体质逐渐下降,休息对于机体功能的恢复十分重要.因此,不要过度劳累,保证充足时间和有质量的睡眠,避免各种过度的活动,如看电视、玩电脑、打牌下棋等.注意季节变化,适时增减衣被,尤其避免风、寒、湿邪气的侵袭.特别在夜间睡眠时要保护好肩部,不要露肩裸背,被邪气侵犯.

 

　　【3】合理饮食,保持体形:要保证营养均衡、天然多样、质量适宜的饮食,既要避免过度饮食致使身体肥胖,也勿偏食节食引起身体消瘦.合理饮食才能使身体健壮,减少疾病的发生.

 

　　【推荐技术】：药物气化疗法

　　药物汽化疗法具有中医药疗、汽疗、蒸疗、热疗、雾疗、磁疗、按摩等多种功效。它能自动进行煎药、定位、定时、定温、提供一种同时进行多种功能的治疗。药物汽化疗法根据不同病因制定不同的药方，将中医涂擦药和熏蒸药有效地结合在一起，通过电子程控系统将药液和热蒸汽共同作用于病灶，起到驱风散寒、活血止痛等作用。药物汽化疗法符合现代人治疗，绿色、安全、快速有效的趋势。

 

　　温馨提醒：肩周炎如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活。因此，为了您的身体健康请多多关注肩周炎疾病。如您还有疑问，请及时联系我们的，专家们会为您进行详细的讲解,或者您也可以随时拨打医院骨病电话：0731-82099999，长沙骨质增生专科医院的专家教授们竭诚为你服务!