提起肩周炎我觉得大家都应该不陌生，这是趋向于年轻人的一种疾病，一般与大家的生活习惯等有关。肩周炎主要是指肩关节向各个方向的功能活动均有不同程度的受限，患者不仅要积极治疗，也可做某些方面的锻炼，但是在没有医护人员知道的情况下，锻炼极易进入误区，那么锻炼中我们往往会进入那些误区呢?就看看长沙骨质增生专科医院的专家给位病者朋友讲解一些主要的误区情况。
误区之一：“肩周炎疼痛时，我们一般采取的是作者，能不动就不动，总认为休息一段时间就会好了”。的确，有一些患者可以自愈。但大部分患者则会越来越厉害。发展为真正的“冻结肩”。
误区之二：“还有人认为肩部疼痛后要用力锻炼，越用力越好”，认为“如果不练不运动的话，就会发展到动不了的地步”。其实呀这样的结果是越锻炼，损伤就会越来越厉害，疼痛也会越发加重。
专家提醒：正确的做法是平时我们要保持良好的生活习惯，如避免提重物，不要长时间保持同样的姿势，如打电脑、织毛衣、躺着看电视等。自我保健按摩是非常有效的绿色治疗方法。严重者可以到正规的医院(康复科、针灸科、或者疼痛科)进行治疗后，再进行适当的锻炼才是正确的做法。
治疗肩周炎的有效疗法-长沙骨质增专科医院的药物汽化疗法具有中医药疗、汽疗、蒸疗、热疗、雾疗、磁疗、按摩等多种功效。它能自动进行煎 药、定位、定时、定温、提供一种同时进行多种功能的治疗。药物汽化疗法根据不同病因制定不同的药方，将中医涂擦药和熏蒸药有效地结合在一起，通过电子程控系统将药液和热蒸汽共同作用于病灶，起到驱风散寒、活血止痛等 作用。药物汽化疗法符合现代人治疗，绿色、安全、快速有效的趋势。
想必大家对上述内容都已了一定的解，大家还有不懂得地方可以来我们的与你解决疑难问题或拨我们的免费24小时热线电话【骨病电话 0731-82099999】或者【医院QQ：805601088】，专家会为大家详细耐心的讲解的。
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