颈椎病的不良习惯你知道哪些呢?颈椎病已经成为一种高发疾病，而且颈椎病的不良习惯是目前造成颈椎病的主要的原因，那么，颈椎病的不良习惯有哪些呢?下面就请长沙骨质增生专科医院专家来介绍一下三个颈椎病的不良习惯。
1.颈椎病的不良习惯之劳损纠缠
毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，结果损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。
2.寒湿偷袭
女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。这种颈椎病的不良习惯体现在居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
3.不良姿势
人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，颈椎病的不良习惯终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
以上就是需要注意的三个颈椎病的不良习惯的相关介绍，仅供大家参考，在平时一定要做好颈椎病的预防工作颈椎病，以免患上颈椎病，若您对颈椎病的不良习惯还是什么疑问，请预约!
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