对于强直性脊柱炎，我们应该不会感到陌生吧。那么强直性脊柱炎到底是怎样一种病，日常生活中我们怎样预防?今天，长沙骨质增生专科医院的教授就来告诉我们强直性脊柱炎日常预防方法有哪些。
强直性脊柱炎到底是怎样一种病?
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。强直性脊柱炎属风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病的一种。该病病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。
那么，强直性脊柱炎日常预防方法有哪些?
一、促进关节活动
强制性脊柱炎的保健需养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致强制性脊柱炎患者会行走困难。
二、每天定时运动
强制性脊柱炎患者保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化强制性脊柱炎患者的僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。这也是在强制性脊柱炎的保健中需注意的一个事项。
三、避免久坐负重
由于强制性脊柱炎患者的负重能力下降。因此，强制性脊柱炎的保健应避免强力负重，使病变加重。强制性脊柱炎患者应避免长时间维持一个姿势不动，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。
我院荣膺“湖南省重点专科”
日前，经省级专家组评审，我院颈肩腰腿痛专科被评为“湖南省重点专科”。。这一殊荣充分肯定了我院中医治疗颈肩腰腿痛、椎间盘突出、骨质增生等骨病的疗效及专业性，对我院颈肩腰腿痛专科具有深刻的指导意义，必将我院骨病中医治疗推向更新、更高、更好的境界!
上述教授介绍的方法应该会给大家带来一些启示，希望大家能从生活中一点一滴的做起，对于预防强直性脊柱炎我们是势在必行的。如果对于您强直性脊柱炎日常预防方法有哪些还有不明白的地方，您可以联系我们的为您解答，医院QQ：805601088，或者拨打我们的骨病热线：0731-82099999，
长沙骨质增生专科医院祝大家身体健康。
网络预约可获50元核磁共振检查费及其它优惠!
长沙骨质增生专科医院开展冬季“三九贴”活动
三九”既为二十四节气“冬至”后的三个九 天，在节令上为“大寒”，是一年中冷的日子。“三九敷贴”指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，已达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。
一九时间：2013年12月22日(农历十一月二十)
二九时间：2013年12月31日(农历十一月二十九)
三九时间：2014年01月09日(农历腊月初九)
