人们怎么预防网球肘?下面是长沙骨质增生专科医院专家的介绍：
远离网球肘先要了解网球肘的诱发原因，然后在及时避免这样就可以做到预防，还要戒掉不良习惯和保健措施，结果达到预防保健作用。
网球肘之所以得名是因为一些特定人群发生与网球运动员经常出现的肘关节外侧疼痛的一种疾病，其实该病有个医学名称——肱骨外上髁炎，是肱骨外上髁部伸肌腱总腱处的慢性损伤性肌筋膜炎，或称肱桡肌腱炎。
网球肘的发病人群多集中在30左右的中青年，涉及的范围较广，以因工作性质和活动范围较常发生该病的群体有：举重运动员、网球运动员、厨师、、理发师、木匠、纺织工人、经常提电脑的白领、家庭主妇等。
网球肘的发病多是由过度的劳累所致。当人们长期从事某一行业，经常使肘部处在一种动作是，前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，就会使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，导致肌纤维撕裂、出血、机化、粘连，
形成无菌性炎症，从而引起了网球肘这一病变。
怎么避免网球肘发生呢，尤其是职业人群，怎么降低发病率呢?要就要求人们做运动先热身，然后牵拉肌肉，要动作证券，标准，到位，选好适合的器材，劳动不能过度，工作时间长要注意休息。休息之余是进行自我按摩，缓解关节肌肉紧张。
长沙骨质增生专科医院的教授提醒各位骨科病患者，得了骨质增生、椎间盘突出症等骨病不必太担心，通过合理的治疗是完全可以治疗的。不过患者一定要到正规专业的医院进行治疗，疗效才更有保障。1986年长沙骨质增生专科医院成立以来即专业从事此类疾病的治疗与研究，已成功治疗200000余例此类病人。
长沙骨质增生专科医院是湖南省接诊此类病人较多的医院，具备国内外治疗椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病的各种方法，可以合理为病友选择治疗方案，。
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