腰肌劳损这种疾病是常见的骨科疾病中的一种，腰肌劳损一定要及早治疗，否则它的危害是不容忽视的。那大家对腰肌劳损的危害又了解多少呢?如何预防腰肌劳损的危害呢?下面我们请长沙骨质增生专科医院的教授给我们介绍下腰肌劳损的危害。
长沙骨质增生专科医院的教授介绍，预防腰肌劳损的危害从以下四点做好：
(1)保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势更重要。
(2)加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。
腰肌劳损的治疗方法
(3)劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。
(4)注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。
以上就是长沙骨质增生专科医院教授介绍的腰肌劳损的危害预防方法，要是您还有什么不明白或是不了解的，可详询专家拨打热线电话0731-82099999或登录网站点击预约医生，专科医生会为您详细解答您的疑问。
