你了解坐骨神经痛吗?要快乐先要健康。大家对这句话应该都有所理解。但是，大家对坐骨神经痛并不是十分的了解，其实这个病的主要症状就是腰部和腿部发生疼痛，严重的时候臀部也会有类似的疼痛，所以建议及早的治疗。那么，坐骨神经痛都有哪些临床表现?我们又该采取怎样的预防措施呢?接下来，我们请长沙骨质增生专科医院的专家来介绍吧

 

　　你了解坐骨神经痛吗?什么是坐骨神经痛?其实在患病的时候，坐骨神经痛是分类型的，或许很多人都不知道这一点。从临床上说做过神经痛是分原发性和继发性的。原发性坐骨神经痛(坐骨神经炎)原因不明，临床比较少见。所以这里就不多介绍了，我们来看看继发性的特点。

　　1、多数患者表现为单侧发病。即先出现一侧腰部及臀部疼痛，然后疼痛向大腿后侧、腘窝、小腿外侧及足外踝部扩散。

　　2、疼痛发作时，如刀割样、针刺样或烧灼样。常常因弯腰、咳嗽、用力排便等动作而加重疼痛。

　　3、疼痛可反复发作。卧床休息休息一段时间后，疼痛可逐渐消失，但又可在做某一动作时复发。

　　4、为减轻疼痛，患者被迫采取各种防御姿势，如：坐位时，取痛苦小侧臀部着椅，患侧臀部落空;卧位时，取痛苦小侧卧位，患侧髋关节微屈。

　　5、多次反复发作后，少数患者可出现两侧坐骨神经痛，并出现大小便失禁及性生活障碍等。

 

　　现在，坐骨神经痛是常见的症状，很多人开始意识到了坐骨神经痛的危害，所以他们想避免此病的发生，预防坐骨神经痛要做好哪几点呢?对于这些问题，骨科专家来介绍坐骨神经痛的预防方法：

　　1、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

　　2、防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

　　3、长期久坐工作预防坐骨神经痛。因此，这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。注意工作时腰部的正确姿势;注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。

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