对于腱鞘炎很多人都认为是无关紧要的疾病，长沙骨质增生专科医院教授说，这种想法是很错误的，腱鞘炎如果不及时治疗是会引起很严重的后果，所以在平时的预防工作尤为重要。那么，生活中腱鞘炎的预防怎样做更好呢?我们听听专家的讲解，希望对您能有所帮助。

 

 

　　1、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

　　2、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。可以让手指起到一定的放松作用，从而预防腱鞘炎。

 

　　3、冬天洗衣服时，更好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒也是预防腱鞘炎的一大方法。

　　4、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

 

　　教授表示，腱鞘炎的预防要优于治疗，大家在平时一定要注意生活细节，纠正不良姿势，防治该病的发生。如果您对还有不明白的问题或想了解更多相关信息，都可直接联系长沙骨质增生专科医院。长沙骨质增生专科医院【骨病电话0731-82099999】【医院QQ：805601088】祝您早日康复!

 

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